det ä rätt det du sa! man ska bli tagen för den man är/fôlk ska acceptera för den man är å inte ta en för att vara någon annan! :)

Okej det är bra att du går till en psykolog men prata om paniken.. Men de besämmer du själv men tror de kan va bra :)

kbt? vad är det aldrig hört talas om:S

jag har försökt mycket själv gått till psykologer och sånt men inte tyckt de hjälpt..

men ska börja igen nu... har velat ta hand om de på egen hand men de går inte...:S

jo så kan de bli för mig med... men när jag går ut så börjar jag räkna eller tänka på att jag är någon stans där jag känner mig trygg även om de är sjukt svårt..

går du och pratar med någon och får någon hjälp?

Måste bara säga att det har blivit mycket bättre de senaste året med din panikångest.
Innan kunde du inte gå långt utan att veta vart det fanns toalett någonstans,och kunde inte gå på gallerian när det va massa folk.
Men i mellandagarna (2011) så klarade du det bra, och gick ut en enda gång (för att röka).
Men sen kom sommaren och det blev värre igen.
Men nu är hösten här.. =)
Och i förgår så fick du för dig att gå till ICA-Maxi (2km) för att hämta ut din medicin.
och du klarade det hur bra som helst. vilket är ett STORT steg och jag är hur stolt helst, och glad för dig skull.

Älskar dig och hoppas att det bara blir bättre och bättre...

Okej det är sjukt jobbigt med sånt:(
Jag har både panik ångest och ångest..

jag får panikångest när de är trångt, och när jag blir sjukt stressad, eller om de händer nåt jag inte vet hur jag ska hantera ...
eller bara få de bara så där:(

själv?